Os Uma
Piše: Irena Dujmušić

Ispiranje uljem odnosno “oil pulling” je drevna narodna terapija koja se prvi put spominje u ayurvedskom tekstu Charaka Samhita starom otprilike 1500 godina, a pod nazivom Kavala Gandoosha ili Kavala Graha. Navodi se kako je ispiranje usne šupljine uljem učinkovito za poboljšanje ne samo oralnog zdravlja, već i za prevenciju i liječenje mnogih drugih bolesti u rasponu od glavobolje i migrene do dijabetesa i astme.

Ova metoda je vrlo jednostavna, na prazan želudac se uzima jedna žlica ulja (preporuča se sezamovo, kokosovo ili suncokretovo ulje) u usta, gdje se povlači po ustima bućkajući otprilike 15 do 20 minuta, nakon čega se ispljune. Moderna znanost je potvrdila brojne prednosti ove terapije te su našli sljedeće koristi za oralno zdravlje:

– jednako je učinkovita u uklanjanju lošeg zadaha iz usta kao i klorheksidin koji se nalazi u farmaceutskim vodicama za ispiranje usne šupljine, ali bez nuspojava

– korisna je kod bolesnika koji pate od gingivitisa i može rezultirati bjeljim zubima i ružičastim desnima

– smanjuje razine bakterije Streptococcus mutans u plaku i slini

– djeluje antibakterijski putem emulzifikacije i saponifikacije

– jača zube i desni

– djeluje preventivno kod bolesti desni, zuba, usne šupljine, suhoće, krvarenja te lošeg daha

Budući da ispiranje usne šupljine uljem pozitivno utječe na sastav bakterija u ustima ubijajući patogene mikroorganizme, korisno je i kod drugih, povezanih zdravstvenih stanja. Kada postoji bakterijska infekcija zuba ili desni, njihove imunogene komponente poput lipopolisaharida mogu lako ući u krv izazivajući proširenje upale, o čemu smo gotovi svi svjedočili. Dakle, smanjenjem ili uništavanjem patogenih bakterija, direktno se sprječava ili smanjuje razvoj drugih infekcija smanjivanjem toksičnog opterećenja u cijelom tijelu. Međutim, iako postoje situacije u kojima će ispiranje uljem pomoći, to neće dugotrajno riješiti problem koji nastaje kod dentalnih ispuna. Naime, zaraženi zubi mogu vrlo jednostavno utjecati na čitav niz bolesti i to najčešće kada je upaljen korijenski kanal, što i dokazuju brojna istraživanja. Postoje mnogi razlozi za izbjegavanje punjenja korijenskih kanala, a i sam zdrav razum nalaže da nešto što je mrtvo ne bi trebalo ostati u tijelu, no usprkos tome, milijuni ljudi žive s dentalnim ispunima ne svjesni da upravo oni uzrokuju mnoge naizgled ne povezane bolesti. Uzrok leži u tome da u korijenu mrtvog zuba postoje kilometri labirinta nalik mikrotubulama koji su savršen rasadnik anaerobnim oralnim mikroorganizmima koji luče moćne endotoksine. Jednostavno je nemoguće u potpunosti ispuniti te praznine s dentalnim spojevima, te bi svaki takav zub zapravo trebalo samo – izvaditi. Dakle, u slučaju ispunjenih i/ili upaljenih korijena zuba ispiranje uljem će pomoći u vidu smanjenja razina bakterija, no neće moći trajno riješiti problem.

Iako su istraživanja potvrdila koristi ispiranja usne šupljine uljem, još uvijek je nejasno kako ono zapravo djeluje i potrebno je provesti još studija koje će doprinijeti boljem razumijevanju, a u međuvremenu se možemo poslužiti onim što je poznato –bućkanje ulja po usnoj šupljini u produljenom vremenu kao i njegovo provlačenje kroz zube i sve otvore će izvući i vezati veći dio bakterija topivih u ulju koje su skrivene u nakupinama u usnoj šupljini. Tijekom ovog postupka, ulje se miješa sa slinom, stvarajući rijetku tekućinu, a lipidi iz ulja pomažu u izdvajanju toksina iz sline u ustima. Dok ulje ulazi i obilazi sve dijelove usta, ono apsorbira toksine, te postaje gusto i bijelo. U ovom trenutku, ulje postaje toksično te se mora ispljunuti. Osim toga, brojna ulja imaju snažna antibakterijska i antigljivična svojstva koja će dodatno utjecati na smanjenje broja bakterija.

Uvijek koristite ulja visoke kvalitete organskog porijekla, te započnite s ovom praksom dva puta dnevno, ujutro i navečer. Bućkajte ulje po usnoj šupljini, provlačite ga kroz zube i pazite da dosegne u svaki kutak, no izbjegavajte grgljanje i gutanje jer je to ulje prepuno toksina. Dalje možete za ispiranje koristiti vodikov peroksid ili otopinu himalajske ili morske soli kako bi eliminirati eventualne toksične otpatke, a iza toga dobro očetkajte zube. Većina ljudi će primijetiti poboljšanje zdravlja u roku od dva tjedna od početka korištenja ove metode. Najviše se ističu iskustva bjeljih zuba, bolja boja desni i mirisniji dah, bolji miris tijela, smanjenje bolova u zglobovima i poboljšanje energije. U svakom slučaju, oni koji su isprobali ovu metodu su zadovoljni i preporučaju korištenje bez bojazni, stoga nam ne preostaje nego isprobati i podijeliti svoja iskustva.

Izvor: GreenMedInfo, Live Science, Natural News, Natural Society