Os Uma

Dr. Andrew Weil se posljednjih 30 godina posvetio razvoju, proučavanju i edukaciji o principima integrativne medicine. Weil je međunarodno priznat stručnjak za integrativnu medicinu, ljekovito bilje i interakciju između duha i tijela. Utemeljitelj je Weil Lifestylea, LLC-a, vodeći je izvor za obrazovanje, informacije, proizvode i usluge integrativne medicine pri čemu kombinira Harvardovo obrazovanje i životni vijek prakticiranja integrativne medicine kako bi osigurao jedinstveni pristup zdravstvenoj zaštiti koja obuhvaća tijelo, um i duh.

(prvi dio)

P: Što biste preporučili nekome tko želi poboljšati svoju memoriju i kognitivne sposobnosti?

O: Prije svega, rekao bih da bi trebalo koristiti antioksidante, izbjegavati pušenje i potražiti prirodne proizvode koji bi bili korisni u tu svrhu. Postoji dodatak prehrani naziva fosfatidilserin (PS) koji je koristan za memoriju, a na tržištu je i proizvod imena Juvenon koji sadrži korisne dodatke. Kurkuma i ginko biloba također mogu pomoći, no ljudima bih uglavnom savjetovao bolju edukaciju. Naime, što je vaš stupanj izobrazbe veći, bolja je i memorija koja u starosti ostaje u dobrom stanju. Smatram da je određena edukacija korisnija od druge kao, recimo, učenje stranog jezika zbog čega potičem ljude na učenje stranih jezika. Ne morate briljirati, dovoljan je sam čin učenja. Ima još jedna stvar: čini se da mnoge neurodegenerativne bolesti nastaju kao posljedica upalnih procesa. Stoga, protuupalna prehrana i korištenje prirodnih proizvoda djeluju protuupalno.

P: Što biste preporučili nekome tko želi poboljšati svoj seksualni učinak?

O: Mislim da bi prvo trebalo odrediti probleme koji se javljaju i onda im pristupiti ovisno o tome je li riječ o fizičkom ili psihičkom problemu. Za to je potrebno potražiti pomoć stručnjaka. Mislim da su Viagra i njezini srodnici koji pomažu muškarcima bolji od ičega što smo u ljudskoj povijesti koristili. Postoje i brojni prirodni proizvodi poput azijskog ginsenga, indijske biljke ashwagandhe te mongolske biljke rodiole. Sve su to seksualni pojačivači za muškarce dok ženama preporučam niske doze testosterona kojeg se uzima na recept.

P: Postoje li prednosti starenja i zašto mislite da je važno prihvatiti proces starenja?

O: Važno je jer je neizbježan i mi tu ništa ne možemo učiniti. To je neizbježan univerzalni proces. Stoga mislim da ga je važno prihvatiti i pratiti ga. Smatram da, iako donosi probleme i poteškoće, starenje donosi i neke prednosti: prikupljenu mudrost, autoritet dok se i neki vidovi mentalnih funkcija poboljšavaju kao, primjerice, prepoznavanje uzoraka. Smatram da u kulturama u kojima se starenje vrednuje i ne podcjenjuje kao kod nas, starije osobe izgledaju drugačije. Cijeni ih se kao korisne kulturološke izvore te kao izvore informacija, iskustva i mudrosti dok se ljudi ugledaju na njih.

P: Što su, prema Vašem mišljenju, primarni uzroci starenja?

O: U konačnici, mislim da je to drugi zakon termodinamike: poremećaj se u sustavima povećava, a to je zakon univerzuma. Na staničnoj se razini to odnosi na akumulaciju grešaka u DNK kodu. Život se može promatrati kao stalna borba između oksidativnog stresa i antioksidativne borbe. Glavni izvor oksidativnog stresa je uobičajen metabolizam pa na kraju oksidativni stres pobjeđuje jer se poremećaj povećava. Dakle, starenje se odvija na više razina. Možemo proučavati oštećenja na DNK, staničnim membranama i oksidativnu štetu, no držim da je korijenski uzrok taj što je to zakon univerzuma.

P: Koji su trenutačno najbolji načini usporavanja procesa starenja te kako stariti uz što bolje zdravlje?

O: Moj cilj nije usporiti proces starenja nego smanjiti rizik i odgoditi pojavu bolesti vezanih uz starenje. Smatram da se čovjek ne mora nužno razbolijevati dok stari. Jedna od stvari koje me brinu kod pokreta protiv starenja jest to što će te, ako si opsjednut usporavanjem ili obrtanjem procesa starenja, to omesti u postizanju drugog cilja koji je u stvari važan, a da bi se to ostvarilo to podrazumijeva brigu o svim aspektima životnog stila. To znači da treba voditi brigu o ishrani, fizičkoj aktivnosti, načinima neutraliziranja stresa, korištenju prirodnih proizvoda za poboljšanje zdravlja te načinima na koje se na mentalnoj razini mogu zaštititi memorija i ostale mentalne funkcije.

P: Koju ulogu um i svijest igraju u zdravlju tijela?

O: Ogromnu. To je područje mojeg interesa još od puberteta, mnogo prije nego sam krenuo u medicinsku školu, a veći dio mojih prvih radova odnosi se na izmijenjena stanja svijesti i utjecaj psihoaktivnih droga. Iznio sam brojne stvari koje sam primijetio vezano uz promjenu psihologije u odnosu na promjenu svjesnosti. Upravo sam pregledao dokumente iz Japana, poznajem jednog od liječnika. To je skupina ljudi koji su proučavali utjecaj emocionalnih stanja na genom. Dokazali su, primjerice, da smijeh može doista utjecati na djelovanje gena kod pacijenata s dijabetesom tipa 2. To je zaista zanimljivo i držim da je riječ o vrsti istraživanja koja se drugdje ne provodi. Smatram da naša mentalna stanja – naša stanja svijesti – duboko utječu na naše tijelo, pa i gene te da je to uvelike povezano s načinom na koji starimo.

P: Koju ulogu duhovnost igra u zdravlju?

O: Ponovno, vrlo veliku. Osobno, jasno povlačim crtu između duhovnosti i religije. Religija se veže uz institucije dok se duhovnost, po meni, odnosi na nešto ne-fizičko i način na koji ćemo to uklopiti u naš život. U knjizi Eight Weeks to Optimum Health (Osam tjedana do optimalnog zdravlja) pružam brojne prijedloge za svaki tjedan vezano uz poboljšanje ili povećanje duhovne energije. Na prvi pogled djeluju kao da nemaju veze s duhovnošću, no to su preporuke poput svježeg cvijeća u domu ili slušanje glazbe koja nas oraspoložuje. Ostali prijedlozi su, primjerice, druženje s osobama u čijem se društvu osjećamo više optimistično i bolje te provođenje vremena u prirodi. Držim da je sve to dio duhovnog zdravlja.

P: Larry Dossey (liječnik psiholog, op.a.) je jednom prilikom spomenuo istraživanje kojim se dokazala prednost iscjeljivanja na daljinu. Što mislite o studijama o iscjeljivanju na daljinu, a koje pokazuju da je molitva korisna?

O: Ne znam što s njima. Mislim da je to stvarno marginalna stvar i svakako sam otvoren za tu mogućnost. Sklon sam vjerovanju u sve, ali onda doista želim vidjeti dokaze za to. Smatram da do sada prikupljeni dokazi na ovu temu, barem u eksperimentima u kojima ljudi nisu znali da se provode, predstavljaju izazov za konvencionalni model, da za to mora postojati čvrst dokaz. Otvorenog sam uma, no trenutačno nisam uvjeren.

P: Za koje medicinske tretmane predviđate da će se pojaviti u skoroj budućnosti?

O: Ponajprije, svi su visokotehnološki, što je sjajno. Smatram da se tu javljaju nevjerojatne mogućnosti, no hoće li to postati i praksa u stvarnosti, to ne znam. Rekao bih da veliki dio čini medicina genoma, mogućnost individualizacije liječenja, uključujući terapiju farmaceutskim lijekovima. Primjerice, javila se kontroverza oko soje i njezine uloge u zaštiti od raka dojke. Dio je vezan uz način na koji žene metaboliziraju soju jer neke od njih mogu pretvoriti fitoestrogen iz soje u zaštitni spoj. Kad biste mogli odrediti koje žene to mogu, njima biste redovito davali soju.

Kad su cigarete u pitanju, postoje mnogi ljudi, osobito Azijati, koji cijeli život puše i kod kojih se ne javi rizik od raka pluća. Oni imaju drugačije sustave enzima. Bilo bi lijepo odrediti tu skupinu kao i one osobe kojima bi se ukazalo na to da ne bi smjeli uopće pušiti. Isto se odnosi i na farmaceutske lijekove te kirurške zahvate. Dakle, smatram da je na vidiku obećanje o prilagođenoj medicini temeljenoj na čovjekovoj genetskoj strukturi. S druge strane, neke od tih tehnika bi mogle biti izuzetno skupe zbog čega ih ne bi mogli svi priuštiti.

P: Kakvi su Vaši stavovi o eutanaziji?

O: Smatram da je super što je to pitanje dovedeno u javnu raspravu. Mislim da nije prikladno da se liječnici u to upliću iako bi pacijent morao moći o tome popričati sa svojim liječnikom. Mislim da bi ljudi koji su smrtno bolesni i kojima je život zaista otežan trebali imati mogućnost izbora i da bi trebali postojati mehanizmi koji će im u tome pomoći. Dakle, volio bih da to u našem društvu postane moguće.

P: Na čemu trenutačno radite?

O: Nisam zainteresiran za pisanje nove knjige. Sada se pretežno bavim pisanjem kurikuluma za integrativnu medicinu za koju se nadam da će se s vremenom naći u medicinskim školama i fakultetima. Do sada smo educirali više od 300 liječnika. Usredotočen sam na stvaranje nove generacije liječnika i medicinskog osoblja koji to shvaćaju i imaju takvo znanje. Namjeravam se okrenuti radiju i televiziji, a možda napišem i nešto za djecu. Želim utjecati i na politiku javnog zdravstva, osobito na dio vezan uz ishranu, a tražim i načine reformacije cjelokupnog zdravstvenog sustava. Također, u planu mi je i odvajanje više slobodnog vremena za sebe.